對於一般沒有受過長期訓練的成年人，打擊練習場的速限通常是很好的指標： 80–100 km/h（入門級）： 這是大多數人都能「碰得到」球的球速。節奏較慢，只要手眼協調正常，看準球後揮棒，擊中球心的機率很高。 110–120 km/h（進階級）： 這是一般業餘愛好者的分水嶺。球會開始有「噴過來」的感覺，反應時間縮短，如果揮棒機制不夠簡潔，很容易跟不上。 130 km/h 以上（挑戰級）： 對於沒打過校隊的一般人來說，這已經是非常快的球速。視覺上球閃得很快，通常只能憑直覺或提早起腳揮擊。

 

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對於「球速」的感受與實際能應對的程度，可以根據不同的情境拆解如下：

1. 打擊練習場（揮棒擊球）

對於一般沒有受過長期訓練的成年人，打擊練習場的速限通常是很好的指標：

80–100 km/h（入門級）： 這是大多數人都能「碰得到」球的球速。節奏較慢，只要手眼協調正常，看準球後揮棒，擊中球心的機率很高。

110–120 km/h（進階級）： 這是一般業餘愛好者的分水嶺。球會開始有「噴過來」的感覺，反應時間縮短，如果揮棒機制不夠簡潔，很容易跟不上。

130 km/h 以上（挑戰級）： 對於沒打過校隊的一般人來說，這已經是非常快的球速。視覺上球閃得很快，通常只能憑直覺或提早起腳揮擊。

2. 實際投球（站在投手丘上投）

如果是指「一般人能投出多快的球」，數字會比想像中低：

未受訓成人： 大約在 80–95 km/h 之間。

有運動習慣/業餘球友： 經過練習後，球速大約落在 100–110 km/h。

業餘強投： 在乙組（業餘聯賽）中，能投到 120 km/h 就算是不錯的投手，130 km/h 則具備統治力。

值得注意的小知識

視覺差： 在打擊練習場打 100 km/h 的球，會比在球場上打真人投的 100 km/h 容易，因為練習場的發球機沒有投球動作干擾，節奏非常固定。

尾勁與球路： 一般人能打到球速，不代表能打好。如果球帶有旋轉（尾勁）或是變化球，即便只有 100 km/h，也會讓打擊者頻頻揮空或擊出軟弱滾地球。

如果您是想去打擊練習場體驗，建議從 90 km/h 開始找節奏